Prosti čas

Gre pri moški molčečnosti za pomanjkanje zanimanja? Za slabo sposobnost zaznavanja okolice? Strokovnjaki poudarjajo, da je to nagnjenje prirojeno. Dolga stoletja, ko je bil moški lovec in zbiratelj, so zaznamovala njegovo sposobnost molčečnosti in tudi njegovo dedno zasnovo. Nasprotno pa so morale ženske, ki so organizirale družabno življenje in vzgajale otroke, govoriti, znati prisluhniti in pokazati čustva. Pogosto je tako še danes.

Če je to pravi vzrok za molčečnost moških, kot trdijo strokovnjaki, je torej prirojena. Redki zmorejo opisati džunglo svojih čustev tako slikovito kot ženske. Kot razlagajo strokovnjaki, ki proučujejo delovanje možganov, moški govorno niso tako nadarjeni in nimajo enako velikega besednega zaklada. Tudi centri za čustva in govor v možganih niso tako močno povezani kot pri ženskah.

S pravilno taktiko do uspeha

Če znanstveniki opravičujejo moške s tem, kar jim je dala mati narava, to še ni razlog, da jim ženske ne bi poskušale razviti nekaj govornih sposobnosti. Tista, ki svojemu partnerju privošči molk in toliko miru, kot moški misli, da ga potrebuje, ga lahko pripravi tudi do pogovora. Previdno in postopoma lahko preizkusite nekaj znanstveno dokazanih spoznanj:

1. Pohvalite ga: Če ugotovite, da je sam opazil in opravil kakšno koristno delo, ga pohvalite. Pokažite mu veselje in če vam naredi uslugo, se mu prisrčno zahvalite. Prav gotovo ga dovolj dobro poznate, da boste izbrali pravo zahvalo. S priznanjem mu boste pokazali, da ga razumete, in s tem krepili njegov občutek varnosti in zaupanja, zato bo manj omahoval spregovoriti o sebi.
2. Ne očitajte: Če mu boste očitali, da ničesar ne pove sam od sebe in da morate vse izvleči od njega, se bo zaprl vase, ker se bo počutil nesposobnega. Pogovor mu boste močno olajšali, če ga boste začeli z vprašanjem, na katero bo lahko odgovoril pritrdilno.
3. Spremljajte govorico telesa: Bodite pozorni na njegove telesne znake: če ima glavobol ali ga boli tilnik, ga nežno zmasirajte in mu vmes zastavite bolj nevtralna vprašanja: Je bil zrak v sejni sobi tako slab, da imaš glavobol? Gotovo si prenapet zaradi vseh obveznosti, ki si si jih naložil za en dan.
4. Ponovite zanimivo izjavo: Del pripovedi, ki vas še posebno zanima, ponovite. S tem ga boste spodbudili, da bo o dogodku povedal več: Je šef zares poskušal odkriti tvoje načrte, še preden si jih končal?
5. Preusmerite njegovo pozornost: Če pokažete razumevanje do njegovih čustvenih izbruhov, ga boste pomirili, ker ga razumete. Tedaj ga lahko povprašate po podrobnostih: V tistem trenutku si bil gotovo zelo ponosen nase? Le kako si lahko ob takšnih žaljivkah obvladal jezo?
6. Poslušajte ga do konca: Tudi če vas močno srbi jezik, nikoli ne končajte stavka, ki ga pripoveduje, tudi če ste prepričani, da veste, kaj bo sledilo.
7. Sprostite se: Moški, ki se v domačem okolju dobro počutijo, se raje pogovarjajo. Kdaj sta se nazadnje skupaj odpravila na sprehod ali se na kavču stisnila in si ogledala zanimivo oddajo? Ne pozabite, da spremembe in presenečenja prijajo tudi njim.
Ne drezajte vanj z odvečnimi vprašanji, saj pravih odgovorov ne boste dobili na silo. Ženske, ki so sposobne, da se vživijo vanje, bodo imele še največ uspeha z veliko potrpežljivosti in razumevanja.

juptisZa prav vsako aktivnost skorajda potrebujemo pravo opremo, kar je razumljivo. Za smučanje smučarsko opremo, za deskanje prava oblačila, ipd. IN tudi, če se odpravljamo zgolj na pohodništvo, na kampiranje ali pa bomo zunaj en lep čas, pa je seveda uporabna in zelo priporočljiva pohodna jakna.

Vsaka stvar od nas zahteva nekaj in, če nas nekaj veseli bomo seveda to želeli tudi početi, kar je prav. Pomembno pa je, da si zagotovimo tudi pravo opremo za to, da nam bo ta na pomoč v vseh vremenskih razmerah, pri vsakršnih pogojih, pri vseh situacijah, itd. In, če potrebujemo nepremočljivo jakno, takšno, ki ne prepiha in tako ne ogroža našega zdravja, ki ohranja temperaturo, regulira toploto in skrbi, da nas v njej ne zebe, hkrati pa je izjemno ugodna, je to pohodna jakna, ki je tako dobro prilagojena, da nas bo vselej ščitila.

Si predstavljate, da ste na snegu v kratkih rokavih, na dežju v spalni srajci, na vetru v kopalkah, itd.? Ugotavljamo, da je pravzaprav vsak kos oblačila namenjen določeni aktivnosti. In, če nas je kdaj zanimala pohodna jakna, pa nismo imeli doslej priložnosti je tudi uporabiti, se odpravimo na dolg izlet ali kampiranje, ko ne vemo, kaj ns bo tam čakalo, kako se bo vreme spreminjalo, kaj nas čaka, itd.

Pohodna jakna je tako obvezna oprema kampistov in tudi drugih pohodnikov ali ljubiteljev tovrstnih športnih aktivnosti. Glede na to, da je potreba po teh izjemno velika, je tudi ponudba precejšnja in jo lahko pregledamo že kar na spletu. Tako, da obstaja zagotovo za vsak okus in željo takšna jakna, ki ga bo hkrati ščitila in mu tudi nudila udobje ter bo v njej se počutil prijetno, saj mu bo vizualno všeč. Vedno v prvo vrsto postavimo seveda potrebo in potreba po tej je za določene ljudi ogromna.

Na počitnicah je vse bolj romantično, zato tudi iskra zaljubljenosti zlahka preskoči. Zagledamo se v mladega fanta, ki na obali izposoja čolne, ali v simpatično turistično vodnico. Ste se kdaj vprašali, zakaj se na dopustu tako z lahkoto zaljubimo? Se lahko poletni flirt razvije v pravo ljubezen? Je bilo nekdaj drugače ali je to običajni del odraščanja?

Že res, da so mladi v starih časih preživljali počitnice pri starih starših ali tetah, najbolje, če so jih imeli kje na deželi, potem pa se je približal tisti čarobni čas, ko se je družina odpravila na morje. Navadno v sindikalni dom, za deset dni. To je bilo obdobje, ko še niso poznali ubijalskih lastnosti sonca, ko so se mladi in starejši vse dneve pražili na plaži in si zvečer hladili rdečo in pekočo kožo z obkladki iz jogurta.

Odločilen je prvi dan

Za prijetne in zabavne počitnice je bil praviloma odločilen prvi dan na plaži, kjer so dopoldne (ne prezgodaj) paradirali – vsi jih poznamo – tako imenovani lokalni galebi in se ozirali po prišlekih. Ali bolje rečeno mladih turistkah. Rdečica na licih na eni strani, napenjanje mišic na drugi, privlačen nasmeh, namig proti vodi in – zmenek na promenadi ter mogoče nadaljevanje na plesu v kavarni je bil dogovorjen. To so bile pravzaprav nedolžne romance, bila je zabava, preizkušanje privlačnosti in popestritev počitnic. Dopustniški flirt je spadal k morju kot rdeče sonce, ki je padalo v vodo, ali modri valovi, ki so romantično šumeli zaljubljencema. Vse so bile ljubezni na prvi pogled in skoraj vse so se končale z zadnjim pogledom skozi okno vlaka.

Strastno in kratko

Mladi se na počitnicah radi zaljubijo, k temu prispevajo sonce in morje, množica napol golih privlačnih teles in prebujeni hormoni. Večinoma gre za romantične avanture, ki za kratek čas zaživijo in se končajo z odhodom domov. V vsakdanjosti njihov čar zbledi in ostane le še lep spomin za mrzle zimske dni. Izjemoma se poletna romanca obdrži in razvije v ljubezen. Če so čustva obojestranska in dovolj močna, zaljubljenca premagata ovire in najdeta pot za svojo ljubezen. Res je, da se zveze na daljavo redko obnesejo na dolgi rok, posebno mladi ljudje to težko zmorejo, vendar pa drži, da prava ljubezen zmore vse. Če sta si prava dva namenjena, se to lahko zgodi kjer koli, tudi na morju.

Drugačni časi

Poletne dogodivščine nekdaj in zdaj so drugačne. Mladi so drugačni. Niso pokvarjeni, niso prezgodaj odrasli, samo drugačni so, kakor je drugačen naš čas. Hvala bogu, kje bi bili, če se ne bi razvijali? Zdaj se skupine najstnikov kot jate zbirajo po plažah, zasedajo ne najdražje lokale, kurijo taborne ognje in brenkajo na kitare. So in niso drugačni. Tudi v njihovih srcih tli želja po romantičnem srečanju, po ljubezni na prvi pogled, po opazovanju lune v dvoje, skratka, njihova srca in njihove najbolj skrite želje so ostali enaki.

avanturaMnogo ljudi danes ne išče resnih partnerjev, kar pa ni nujno le posledica družbe v kateri živimo. Nekateri preprosto izgubijo zaupanje v nasprotni spol, zaradi preveč drame in negativne energije, ki je v zvezah po več letih lahko vse pogostejša. Mnogi se sploh v mladosti srečujejo z nezdravimi odnosi, polnimi ljubosumja in prepiranja, kar pa lahko vodi v nezaupanje do zvez tudi v prihodnosti. Seveda pa s tem, da se nekdo ne želi resno vezati ni prav nič narobe. Eksperimentiranje in avanture so na voljo vsakomur in prav gotovo se jih nihče ne bi smel sramovati. Ne le samski, mnogokrat se v začaranem krogu nesreče najdejo tudi mnogi zakonci, ki med zakonom ali po ločitvi nato iščejo uteho drugje.

Vse več ljudi danes avanture najde tudi preko spleta, sploh sms avanture so izjemno iskane v zadnjem času. Na spletni strani sex-avanture.eu se namreč preko poslanega sms-a lahko dogovorite za zmenek ali srečanje, ki vam poteši vse najgloblje želje. Spletna stran je namenjena vsakomur, sploh tistim, ki si želite izpolniti svoja spolna hotenja ter tistim, ki ste bili v ljubezni razočarani in sedaj iščete zabavo. Sms avanture pa naj vam ne vzbujajo sramežljivosti. Z preprostim vstopom na spletno mesto sami izbirate, komu boste pisali in kdo se vam zdi popoln partner pri doživljanju užitkov. Prav tako ne pozabite, da za seks ni nikoli prepozno! Najdejo se namreč starosti od 18 pa tudi nad 50 let, tako da je poskrbljeno za vse starosti in skrite želje. Na spletni strani o vsaki potencialni avanturi lahko tudi preberete kratek opis, s katerim se lahko prepričate o partnerjevih istih željah, kot so vaše. Vsekakor smo mnenja, da vas sms avanture ne bodo razočarale, ter da si vsak ne glede na starost ali stan zasluži avanturo in potešitev vseh potreb.

Osebni trener je oseba, ki vas bo zagotovo pripeljala do vašega zastavljenega fitnes cilja. Če treniramo sami v fitnesu brez osebnega trenerja si tudi lahko na lahek način zastavljamo takšne in drugačne cilje, ampak zelo težko jih pa dosegamo, ker imamo premalo znanja. Za doseganje fitnes zastavljenih ciljev pa potrebujemo ogromno znanja, in sicer znanja o prehrani, pravilni izbiri treningov, izvedbi treningov, periodizaciji teh, ustreznem počitku…

Naloga dobrega osebnega trenerja je, da mora znati vsakemu posamezniku poiskati rešitev tako na področju treningov kot na področju prehrane, ter mu skozi določen čas treniranja pomagati razviti novo življenjski stil, ki ga lahko potem posameznik uspešno sam goji naprej.

Lastnosti dobrega osebnega trenerja so:

  • je ustrezno usposobljen, ter ima znanje in izkušnje na področju vadbe in prehrane,
  • trener mora imeti pedagoški pristop, to pa pomeni, da ne trenira vseh kandidatov po istem sistemu, temveč vsakega posameznika oceni glede na njegovo pripravljenost in cilje ter dela z njim predvsem na individualni ravni
  • njegovo najboljšo ogledalo so predvsem njegove zadovoljne stranke in njihovi uspehi glede na zastavljene cilje,
  • osebno si prizadeva zdrav način življenja, in tako tudi pomaga strankam spremeniti življenjski slog ter jim s tem zagotoviti dolgoročne rezultate, tudi kasneje, ko ne bodo več trenirale pod njegovim vodstvom,
  • poleg znanja anatomije, fiziologije, kineziologije, biomehanike in športnega treniranja je tudi usposobljen na področju prehrane, ki je poleg vadbe glavni razlog za zagotavljanje rezultatov,
  • večja motivacija trenerja za stranko pomeni večji uspeh ter posledično večji napredek. Mora biti dober motivator ter karizmatična oseba, ki zna spraviti stranke v dobro voljo, tako da gredo po končani vadbi domov prijetno utrujene ter z nasmeškom na obrazu.

Osebni trener je veliko več kot pa le nekdo, ki stoji ob tebi in šteje ponovitve, saj ima zelo veliko in pomembno nalogo. Stranko mora pripeljati do željenega cilja.

Podjetje LifeSpan proizvaja več izjemnih tekalnih stez in njihova tekalna steza LifeSpan TR1200i Folding je vstopni model, ki pa prinaša odlične lastnosti za svojo ceno.
Velikost krova te tekalne steze je približno enaka kot pri stezi NordicTrack T 6.5S, se pravi 20″ krat 56″, trak pa je poganjan z 2.5 CHP motorjem. Te motorje je zasnoval sam Lifespan, zato so motorji zelo dolgotrajni v tej industriji in se tako ponašajo z doživljenjsko garancijo. Trak ta določeni motor poganja do najvišje hitrosti 11 milj na uro, kar omogoča kakovosten tek ali hitro hojo.
LifeSpanova EZfold tehnologija uporablja hidravlične šoke za preprosto in priročno zlaganje krova, ki je varno za vsakogar. To je popolno za tiste, ki nimajo veliko prostora ali v primeru, da morate tekalno stezo velikokrat premikati.
Krov ima prav tako posebej zasnovano blažilno absorpcijo, ki je primerna za posameznike do teže 150 kg. Zaradi tega je tekalna steza odlična za tiste, ki želijo izgubiti odvečno težo, prav tako pa konzola prinaša več v-naprej programiranih treningov, ki so zasnovani tako, da ciljno porabljajo kalorije.
Konzola ima prav tako možnosti USB spomina, s čimer lahko sledite svojemu napredku ali pa postanete del LifeSpan fitnes kluba, kjer lahko najdete več možnosti za treniranje in se v skupnosti obrnete po pomoč. S svetlim, osvetljenim LED zaslonom boste lahko svoje račune brez težave videli.

Z vsemi temi lastnostmi je LifeSpan TR1200i odlična izbira z dolgo garancijo, ki je primerna za tiste, ki jih zanima naprednejše programiranje in možnosti sledenja treningu. Generalno gledano tekalna steza LifeSpan TR 1200i ponuja tudi odlično razmerje med kakovostjo in ceno.

Veste, kaj je spirulina? Gotovo vas, ko slišite besedo spirulina, to asociira na algo. In prav je tako, saj je spirulina alga. Gre za modro-zeleno algo, ki uspeva v toplih, svežih vodah. Spirulina raste v okolju, kjer drugi okolju škodljivi organizmi ne morejo preživeti, kar pomeni, da je tudi ena izmed najstarejših oblik življenja na Zemlji. Spirulina dobiva svojo zeleno barvo zaradi klorofila in fikocanina. Vsebuje ogromno klorofila, beljakovin, vlaknin in rastlinskih maščob. V spirulini je tako kar več kot 65% rastlinskih proteinov, osem esencialnih aminokislin in vseh osemnajst aminokislih skupaj. Poleg tega je spirulina bogata z vitamini A, B1, B2, B6, E in vitaminom K. Spirulina v prahu ali spirulina v tabletah tako  odlično pripomore pri hujšanju, večji vitalnosti in tudi odlično uravnava prebavo.

In kje lahko kupite tudi vi svojo spirulino v prahu ali v tabletah in poskrbite za svoje zdravje? Na tem mestu vam priporočam spletno trgovino Bizdravo. V omenjeni spletni trgovini boste našli marsikatero ekološko in zdravo živilo, med drugim tudi spirulino, tako v prahu, kot tudi v tabletah. Za katero obliko spiruline se boste odločili, je odvisno tudi od vaših želja. Priporočam vam, da še danes pogledate ponudbo omenjene spletne trgovine in si zagotovite kar najboljše za vaše telo, za zdravje telesa in duha.

V kolikor boste imeli pri nakupu v spletni trgovini kakršno koli vprašanje, pa lahko brez skrbi kontaktirate osebje podjetja, saj vam bodo z veseljem pomagali pri izbiri optimalnega artikla za vas.

 

 

etuiZadnjih nekaj let se etuiji za telefone spreminjajo iz pragmatske zaščite v odraz stila. Večina uporabnikov, ki si lasti pametni telefon od njihovega začetka si nebi mislila, da lahko etui za samsung galaxy s7 funkcionira kot ključni element modnega udejstvovanja. Mišljenje, da so vsi “nenavadani” etuiji za pametne telefone v obliki zajčjih ušes, likov iz risank ali oblike francoskega krompirčka znane verige restavracij hitre prehrane, je kar zgrešeno. Medtem, ko smo nekateri odlašali z nakupom pametnega telefona, predvsem zaradi avtonomnosti baterij, se je svet dodatkov za pametne telefone razvijal v nekaj razpršenega in znatnega. Telefon je ena tistih stvari, ki je vidna cel dan-nosimo v rokah ko hodimo, imamo na mizi v službi ali pri kosilu. Za uporabnike Android operacijskega sistema ni tako veliko ponudbe modnih etuijev in ovitkov. Zakaj? Zaradi razpršenosti različnih blagovnih znamk in modelov telefonov. Zato pa tu prevladuje Apple s svojo ponudbo Iphonov, ki ima le nekaj različnih modelov. Ker je pametni telefon tako vidna in uporabljena stvar, je izbira modnega etuija že pravi osebni izraz. Tu pa prevladuje predvsem ženska populacija. Tudi tiste ženske, ki imajo stil bolj na resno, poslovno noto si občasno privoščijo najstniško usmerjeno modno izbiro etuija ali ovitka. Modni ovitki so dobili svoj zagon predvsem z razširjanjem prodaje telefonov iPhone zunaj ZDA. Eni prvih modnih ovitkov so bili z logo izrezom za Apple znamko, na hrbtni strani ovitka. Danes pa dobimo etuije in ovitke različnih oblik in vzorcev tako za Apple ali Android pametne telefone. Včasih pa v imenu “mode”, s stališča prodaje dodatkov za telefone, pomeni tudi visoka cena.

virtualna očalaOčala za doživljanje virtualne resničnosti poznamo že tam nekje od sredine 90. let prejšnjega stoletja, vendar njihov razvoj poteka zelo počasi. V zadnjih nekaj letih smo po zaslugi podjetja Oculus priča hitrejšemu evolucijskemu razvoju, katerega posledica je tudi naprava Samsung Gear VR.

Podjetje Oculus je leta 2013 opozorilo nase s svojim produktom RIFT, za katerega so na platformi kickstarter zbrali zavidljivih 2,5 milijona ameriških dolarjev. Tako so z njim začeli tehnološki preporod in s tem tudi prihod vedno več naprav za doživljanje virtualne resničnosti, ki so namenjene širšemu trgu. Velik potencial njihovega produkta je leto kasneje prepoznal tudi Facebook ter za podjetje odštel dve milijardi dolarjev v gotovini in delnicah.

Tako smo v zadnjih letih videli številne različice virtualnih očal. Ena izmed različic je tudi Samsungova različica Samsung Gear VR. Posebnost različice je, da srce naprave predstavlja mobilni telefon, ki ga je potrebno namestiti na glavni nastavek oziroma v virtualna očala. Tako gledanje v telefon skozi virtualna očala pričara prav posebno 3D izkušnjo.

Uporaba Samsung Gear VR je povsem enostavna. Na nastavek je potrebno namestiti enega izmed Samsungovih telefonov. To so: Galaxy S6, S6 Edge, S6 Edge +, Note 5. S to namestitvijo potem pridemo na začetni virtualni meni.

Ko imamo virtualna očala nameščena pred oči, sploh ne pomislimo, da dejansko gledamo v zaslon mobilnega telefona. Intuitivni kontroler ob strani očal nam omogoča, da se lahko premikamo po vsebinah, ki nam omogočijo dostop do raznih video vsebin. Pri nekaterih videih je glavna pomanjkljivost v tehnologiji predvsem kakovost slike. Pri tem pa je potrebno upoštevati, da gre za virtualna očala cenovnega razreda.

Virtualna očala postajajo vedno večji trend, zato bodo v prihodnosti zagotovo stalnica v vsakem domu. Gledanje vsebin v 3D tehnologiji je zelo zanimivo in zabavno, pravi zabavni potencial pa se skriva v igranju videoiger.

Pikniki na prostem so namenjeni peki mesa na žaru. Na voljo vam je zelo veliko različnega mesa, zato se vam ni potrebno omejiti zgolj na osnovne sestavine (npr. hrenovke, pleskavice…). S pomočjo naslednjih nasvetov si lahko pomagate, kako izbrati pravo meso za piknik.

piknikiIzberete lahko tudi manj kakovostne kose mesa. Čeprav so najbolj kakovostni deli mesa precej bolj okusni, je pri peki na žaru kvaliteta mesa precej manj pomembna kot pri nekaterih drugih tehnikah kuhanja in pečenja. Meso za peko na žaru se navadno namoči v marinado, ki mu da bolj poln okus, in pa tudi peka nad odprtim ognjem. Za peko na žaru lahko izberete nekoliko manj prestižne in zato tudi cenejše kose mesa, saj vam bo s pravo obdelavo brez težav uspelo privabiti najbolj slastne okuse.

Če s peko na žaru nimate veliko izkušenj, potem je pametno, da izberete kose mesa brez kosti in si tako vsaj malo olajšate delo. Piščančji fileji, mleto meso in različni zrezki so odlični za peko, še posebej za tiste, ki šele postajajo mojstri žara. Kosi mesa, ki vsebujejo kosti (npr. perutničke, stegna, zarebrnice in rebrca) so lahko malce bolj zapleteni za pripravo. Paziti morate namreč, da je meso dobro prepečeno vse do kosti, obenem pa mora ostati sočno in mehko.

Manj mastno meso je precej boljše za naše zdravje in postavo. Predvsem, če želite ohraniti zdrav življenjski slog ali če skušate izgubiti nekaj kilogramov, bo meso brez vidne maščobe zagotovo boljše. Takšno meso so piščančja prsa, zrezki brez vidne maščobe ali pleskavice iz mlete govedine. Za boljši okus in večjo sočnost pa poskrbi določena količina maščobe na mesu. Vseeno pa nabrana maščoba na obrobju zrezkov in zarebrnic, lahko prekriva žilava tkiva, ki se na žaru ne peče dobro. Povzročijo vihanje mesa, posledično pa boste meso težje enakomerno spekli, zato je bolje da to maščobno tkivo odstranite.