Tag Archives: joga

joga obrazaZavedamo se, da moramo trenirati telo, da ostane čvrsto, lepo in zdravo. Pri tem pa pozabljamo na naš obraz, na katerem se nahaja kar 57 mišic. Obraz predstavlja vrata naše duše, na katerem pa nam gravitacija, stres, skrbi, negativna čustva,... v toku časa pustijo trajno vidne sledi. Z vajami joge obraza dosežemo z obraznimi mišicami optimalno formo, obraz pa postane bolj sijoč in mladosten.

Joga obraza je namenjena zdravju in lepoti. Danes sta to dve pomembni vrednoti, ki prinašata v življenje vsakega posameznika optimalno energijo za uspešno in srečno življenje.

Če si vzamete vsaj 10 minut na dan izključno za vaje obraza, boste odkrili, da je zelo lahko po naravni poti izbrisati gube, biti na videz mlajši, se počutiti bolje in bolj samozavestno. Vaje za pomlajevanje so koristne za telo, psiho in dušo, zato pomagajo celemu organizmu, da znova vzpostavi ravnotežje.

Z rednimi vajami joge obraza boste dosegli:

  • dvignili in učvrstili vse obrazne mišice in vzpostavili sijoč in mladosten videz obraza,
  • zbrisali podbradek in ovešeno kožo okrog čeljusti,
  • dvignili obrvi in zgornjo veko ter ustvarili videz bolj odprtih oči,
  • odpravili podočnjake,
  • zbrisali gube na čelu in med obrvmi,
  • zgladili gubice okoli ust in nasolabialne gube,
  • učvrstili, dvignili in napolnili lička,
  • dvignili povešene ustne kotičke,
  • zgladili smejalne gubice okrog oči,
  • obnovili oziroma ponovno vzpostavili polnost zgornje ustnice,
  • učvrstili ohlapne in raztegnjene mišice vratu ter hkrati blagodejno stimulirali ščitnico,
  • zgladili dekolte,
  • prekrvavili mišice in podkožno tkivo ter pospešili nastanek kolagena in elastina.

Pozitivni učinki vadbe joge obraza poleg estetskih so še, da z vadbo aktiviramo tudi žleze in pomladimo notranje organe. Glava je namreč skladišče naših najpomembnejših žlez, ki skrbijo za pravilno delovanje vseh ostalih žlez v telesu in so odgovorne za hormonsko ravnovesje našega organizma. Pozitivne posledice hormonskega ravnovesja so, da smo pretočni, mladi, polni energije, sijoči in se veselimo življenja. Z vajami joge obraza izboljšamo tudi miselne sposobnosti in zmožnosti koncentracije.